Zitat Zitat von sSyXx
Sicher kannst du das Rückentraining auslassen, aber hallo, wer lässt sich denn von paar Hautfehlern einschüchtern. Wiederholungszahl wird dir nicht mehr viel helfen. Die Risse sind da und bleiben es auch, hilft nur brauner werden, und Zeit, die sie ausblassen lässt.

MFG sSyXx
Die sind ja seit 1 monate erst gekommen seitdem ich härter trainiere ( 4-6 wdh und mein eiweiss erhöht habe.