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  1. 16.08.2007, 09:32 #11
    villabacho
    villabacho ist offline
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    denkst du aber das de split ok is?
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  2. 16.08.2007, 09:48 #12
    kezual
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    Sportstudent/in Avatar von kezual
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    Streich mal deine Ruder-Übungen aus deinem Rücken-Programm und mach freies Rudern
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  3. 16.08.2007, 10:20 #13
    villabacho
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    ganz normales vorgebeugtes rudern? un was is mit t bar rudern?
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  4. 16.08.2007, 14:41 #14
    upspaced
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    Zitat Zitat von villabacho
    ganz normales vorgebeugtes rudern? un was is mit t bar rudern?
    letzgenanntes empfinde ich persönlich als die wertvollere übung. mach die die dir am meisten spass macht...
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