wieso? soll man sein training umstellen wenn man abnimmt,
um abzunehmen sollte man ein paar kardio einheiten einbauen und sich natürlich passen ernähren..

wie lange trainierst du denn schon?, denn wo keine muskeln sind kann man auch nicht viel definieren.

wie groß bist du?
wie schwer bist du?
wie alt bist du?