Ich mein mal, dass es mit der Austattung schwierig werden könnte..wenn du ernsthaft an BB o.ä. denkst wirst wohl an einer Ausrüstung für Grundübungen (Stichwort : Rack) nicht vorbeikommen.
Wenn du nur Bauch trainieren willst dann mach Cruches..(und noch eins wegen Bauchformen: Durch Bauchmuskeltraining geht etwaiges Fett am Bauch auch nicht weg! Dazu müsstest wohl Cardio machen)
lg
edit:
WKM Plan
Trainingsgrundlagen
... mein Tipp: lies dir hier im Forum ein Paar Stickys durch
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