Rauchen hemmt den muskelaufbau doch!

[Electro19]

Hab selbst 3 Jahre geraucht und seitdem ich aufgehört habe kann ich einfach viel mehr Essen (was dem BB zu gute kommt), also das einzige was Rauchen bei mir hemmt ist der Appetit und automatisch somit auch das Wachstum.

edit: mal abgesehen von der kondition fühl ich mich ohne Zigaretten viel wohler (rauche jetzt 5 Monate nicht mehr).

gruß

[campi88]

wenn es wirklich den muskelaufbau beeinflussen würde, würde wohl keiner der pros rauchen... die leute leben ja davon. und wenn sie so geartet sind wie andere spitzensportler( oder die die es werden wollen) die ich kenne würden sie die zigaretten auch essen( wenn es 2 kilo muskeln mehr bringen würde)

was ich damit sagen will. die tuen alles dafür um erfolgreich zu sein. wenn rauchen sie behindern würde, würden sie es lassen.

das rauchen schlecht ist weiss ja jeder.

obwohl 1 bis 2 zigaretten pro woche einen positiven effekt haben. zb entspannung und so.

[anjin23]

Rauchen erhöt offenbar die aktivität von myostatin

Auch das noch, das kann doch nicht wahr sein!

[Jul]

Auch das noch, das kann doch nicht wahr sein!

ja kann es auch nicht. spar dir deine dummen kommentare