Zitat Zitat von stephan-
Simple Frage: Würde es helfen wenn ich wieder anfange mit Kreuzheben und natürlich auch anderen Übungen, vorallem auch für den Bauch?
Davon ist auszugehen...
Alternativ könntest du natürlich auch eine rückenfreundliche Sportart ausüben, zb Schwimmen, wenn dir BB nicht mehr liegt...