Nach 4 Jahren training

[Österreicher]

@Kurgebiet
Hast du einen Tennisarm, einen Golferam oder beides? Tennisarm hatte ich auch eine Zeit lang, vielleicht könnte ich dir, zusätzlich zu den Dehnübungen, ein paar Tips geben.

[Kurgebeat]

@Kurgebiet
Hast du einen Tennisarm, einen Golferam oder beides? Tennisarm hatte ich auch eine Zeit lang, vielleicht könnte ich dir, zusätzlich zu den Dehnübungen, ein paar Tips geben.

golferarm laut tennisarm.ch...


aber den merke ich eher gar nicht bei zugübungen, sondern NUR bei drückbewegungen wo ich unter 90 ° gehe springt da ne sehne oder sowas... für tipps wäre ich dankbar!


@acbb:

ach, du mit deinen 1,70 + ?

[Kurgebeat]

@Kurgebiet
Hast du einen Tennisarm, einen Golferam oder beides? Tennisarm hatte ich auch eine Zeit lang, vielleicht könnte ich dir, zusätzlich zu den Dehnübungen, ein paar Tips geben.

golferarm laut tennisarm.ch...


aber den merke ich eher gar nicht bei zugübungen, sondern NUR bei drückbewegungen wo ich unter 90 ° gehe springt da ne sehne oder sowas... für tipps wäre ich dankbar!


@acbb:

ach, du mit deinen 1,70 + ? wirkst mit sicherheit einiges kompatker als ich und kastiger, gefällt mir!


@ murki murk: sowas gibt es hier nicht, die ärzte sind alle nur noch so wichi waschi, gucken einmal kurz drauf stellen dann natürlich direkt die genaue diagnose, geben dir ne salbe und standardmäßig diclofenac/ibuprofen!


so ein spezieller arzt wie schimpft der sich denn? also sportärzte hier in der ecke sind nicht toll...

[david jefferies]

Ich hatte das auch mal, genau wie bei dir.
Bei Drückbewegungen ist mir immer eine Sehne über den Knochen gesprungen.
Das fühlt sich richtig ekelhaft an, Schmerzen hatte ich auch keine, aber es ist ein ekelhaftes Gefühl.

[oHbOii]

hi kur,
die bilder gefallen mir richtig gut.
vorallem nacken, schulter, arme, beine sind sehr wuchtig und massiv!
schwachstellen wurde schon erwähnt.
hast dich auf jeden fall verbessert wie ich finde!

zu deinen verletzungen... ich kann das gut nachvollziehen!
hab jetzt nach 2,5+ jahren training die 3 verletzung.
zur zeit wahrscheinlich einen golferarm laut der seite die du hier gepostet hast.

grade deshalb finde ich deine entwicklung echt top!
mach weiter und halte uns auf den laufenden!


rückenpics würde mich persönlich noch interessieren!
wenn du zeit und lust hast kannst du die ja noch nachreichen!

Gruß

[Fit53]

Alter, was für ein Brocken!
Ich erinnere mich noch an unsere letzte Begegnung Anfang 2006 beim BBszene-Treff in Köln. Da warst Du ja noch der Überzeugung, ich hätte schon massigere Arme als Du...
Ich hoffe, auf die Idee kommst Du jetzt nicht nochmal!
Ich würd an Deiner Stelle die Brust etwas dehnen, ansonsten find ich es 1A!

[Kurgebeat]

danke für die comments...


ja ist echt n mist wegen der verletzungen, naja ich lasse mich jetzt nächste woche mal intern durchchecken, ich hoffe mal da ist nix rhemauartiges dabei... naja, wird man sehen!


@david:


wie ging es weg? ging es überhaupt weg?

[david jefferies]

Ich war auch bei mehreren Ärzten, aber das half alles nichts.
Ich habe dann eine Trainingspause gemacht, so 2-3 Wochen, wurde aber auch nicht besser.
Salben, Wärme und Physiobehandlung hat alles nichts gebracht. Dann habe ich noch 2-3 Mal für ein paar Wochen eine Trainingspause gemacht, brachte auch keinen Erfolg.
Dazu habe ich noch ein paar Zerrungen bekommen und dann mal wirklich die Scnauze voll gehabt und 6 Monate gar nicht mehr trainiert.
Nach etwa 3 Monaten spürte ich es im Alltag nicht mehr und nach den 6, als ich wieder angefangen habe auch nicht mehr.
Das ist jetzt 3 Jahre her und seidher habe ich keine Beschwerden mehr.

[Fibotommy]

also ich habe mir in diesen Fall 2x Kortison dirket in die betroffene Stelle spritzen lassen ( auf die Idee kam mein neuer Ortophäde) und die Sache war nach nicht mal 2 Wochen völlig ausgeheilt. Zuvor bin ich über 3 Monate mit dem Shice rumgelaufen (nur mal so als Tipp am Rande )

[david jefferies]

Kortison habe ich auch bekommen, hat aber auch nicht geholfen.