>>nebenwirkungen<<

[pala79]

Wenn du dir so Unsicher bist dann lass es lieber und versuche mal deinen TP etwas umzustellen vieleicht bringt dir das schon einiges.
Creatin und reichlich Flüssigkeit (~4L) da sollte bei normaler Nierenfunktion nix schiefgehen.
Ich habe Creatin schon mit so vielen Medikamenten etc. genommen und hatte noch nie etwas.
Vieleicht hat dein Arzt irgendwann einmal was gehört odgl. und ist jetzt voreingenommen keine Ahnung könnte aber sein.
Wie gesagt du kannst ja bevor du Supps. zu dir nimmst mal deine anderen Parameter ändern und schaun was dabei rauskommt.
Protein nimmst du genug zu dir?

Gruß
Pala

[NeoGeo]

bei unsachgemäßer einnahme (wenig trinken viel creatin) gibt es da schon eine erdrückede nebenwirkung..

die böse böse sprühwurst!

immer schön viel trinken!

[Sixpackno1]

Ja deshalb trinke ich auch 4-5 Liter täglich !!! Und Proteine nehme ich auch mehr als genug zu mir

[chris1308]

bei unsachgemäßer einnahme (wenig trinken viel creatin) gibt es da schon eine erdrückede nebenwirkung..

die böse böse sprühwurst!

immer schön viel trinken!

und auf die nieren kann es gehen wenn man zu wenig trinkt

[__exploited__]

Ich bekomm durchfall von creatin...nehm 2x 5 Gramm, frühs auf leeren magen, und nach dem training, an trainingsfreientagen dann abends.

Hab ziemlich mit Durchfall zu kämpfen was soll ich machen, weniger nehmen?oder einfach laufen lassen

Danke