Zitat Zitat von SirLiftalot
quatsch 2kg sind/waeren sehr gut. rechne das doch mal aufs jahr hoch.
unter umstaenden bist du durch die ganykoerperworkouts auch kohlenhydratdepletiert, so dass du allein dadurch noch gewicht zusaetzlich machen wuerdest.
also den ersten satz hab ich vverstanden^^ und irgendwie hast du recht .. hab nur von paar leuten gehört dass die im 1. hst zyklus bi zu 5 kilo zugenohmen haben!!


also wenn ich so ausrechne 5 wochen hst+ 1 woche gewichte testen + 2 wochen dekondi= wären das 8 wochen insgesamt also im jahr 14 kilo wenn man bei jedem zyklus 2 kilo zunehmen würde...

damit würd ich mich auf jeden fall zufreieden geben


und nu zum anderem satz... da versteh ich nur bahnhof :/

Zitat Zitat von SirLiftalot
unter umstaenden bist du durch die ganykoerperworkouts auch kohlenhydratdepletiert, so dass du allein dadurch noch gewicht zusaetzlich machen wuerdest.

und ja nocham die frage : welchen plan soll ichj im nächsten zyklus machen .. den alten oder neuen?