Hometrainer gut bei Beinschmerzen und Muskulatur?

[BiG_ReeN]

lass mal von nem ehrfahrerenen bbler deine übungsposition beim bein training kontolliren vorallem beim bein strecken und bei kniebeugen...weil bei falscher ausfürung gehen die ganz schön auf die knie

[Haug84]

ja das kann sein dass ich es nicht perfekt ausübe, aber dennoch glaube ich das ich Beinschmerzen habe, weil ich zu wenig Bewegung habe und da würde ein heimtrainer ja nicht falsch sein...

[BiG_ReeN]

ja das kann sein dass ich es nicht perfekt ausübe, aber dennoch glaube ich das ich Beinschmerzen habe, weil ich zu wenig Bewegung habe und da würde ein heimtrainer ja nicht falsch sein...

hmm ... merkst du das du dir deine frage selbst beantwortest? warum fragst du dann ... trotzdem waren nur gut gemeinte tipps

[Haug84]

ja gut. aber wie sieht denn nun mit der Beinmuskulatur aus? Ober und unterschenkel sowie waden werden dann kräftiger wenn ichs jeden 2.Tag mache....

und wie ist das mit dem fit sein. wenn ich nun ne halbe Stunde schön strampel hat das den gleichen Effekt wie 1/2std joggen?

Will halt net das Teil kaufe und dann merk ich es bringt nich viel....

MfG Jan