desto länger man den körper an die belastung gewöhnt, desto besser wird die intramuskuläre koordination und ökonomischer die bewegungsabläufe.
MK ist kein zeichen für muskelwachstum! wenn alles stimmt, du erfolge hast , dann halte an deinem trainingsprinzip fest, wenn nicht, dann nicht. never change a winning team.
gruß