Autsch, sorry ich kenn den plan nichtmal

Also wenn du so trainierst muss dir jemand anderes helfen, ich trainier seit jeher so, das ich immer wenn das gewicht zu leicht wird das gewicht erhöhe und fahre gut damit !!
Allerdings les ich ständig wkm plan, so das dieser nicht schlecht sein kann, aber warum du nicht immer mit max gewicht trainieren sollst in der massephase versteh ich auch nicht !! Werd mir den jetzt auch mal durchlesen, ich trainier nach abnehmendem pyramidensystem

Gruß