Zitat Zitat von elpollo
Viele fressen sich hoch und sehen in Klamotten massig und stark aus, sobald sie ihr Hemd aber ausziehen sieht man den Speck. Wer nackt gut aussehen will braucht mehr Disziplin!!

50% Ernährung, 30 % Training, 20 % Genetik.
Regenerieren braucht man bei dir nicht??

Super...!!!