Moin

wollte mal nen 6er Split ausprobieren dachte so

1 Brust
2 Schultern
3 Rücken
4 Trizeps
5 Bizeps
6 Beine

Grosse MG 10-12 Sätze kleine 6 Sätze

Wer hat Erfahrungen würde dies zu Übertraining führen