Wer hat schon probiert => BCAA Megadosierung >=40g

[real_alex]

Ja, pure BCAAS kicken richtig im Training!

Kraft steigt oderntlich, man wird auch ein wenig mehr verbissener. Die Ermüdung wird reduziert, man kann länger und härter trainieren.

Geht aber nicht ewig so weiter, nach einiger Zeit "merkt" man davon nichts mehr, d.h., die Steigerungen sind nicht mehr so augenfällig. Aber man hat dann schon ein anderes Level erreicht, das übersieht man gerne. Ging mir auch so.

Nur BCAAS als Pulver sind wirklich widerlich, mir kam jedesmal fast alles hoch.

Allerdings reichen mir mittlerweile 10 Gramm in Kapseln völlig aus.

40 bis 60 Gramm, da kann man schon 2-3 Stunden trainieren.

Nur nehmt kein normales Eiweiss dazu, das hebt die BCAAS völlig auf!

[EXXX]

Ja, pure BCAAS kicken richtig im Training!

Kraft steigt oderntlich, man wird auch ein wenig mehr verbissener. Die Ermüdung wird reduziert, man kann länger und härter trainieren.

Das liegt sicher an den tollen Pillen die du nimmst wo Placebo draufsteht

[nomakx]

Im Handbuch "Protein und Aminosäuren" wird von einer verstärkten Harnsäurebelastung für den Körper geschrieben wenn man BCAA´s vor dem Training zuführt. Und das soll unter anderem sogar leistungsmindernd wirken.

Ich krieg tierischen Durchfall wenn ich allein durch Tabs mehr als 30g über den Tag verteilt konsumiere.

[COMMANDER XXL]

ich trinke morgens und abends jeweils 20g in flüssigform und erziele gute fortschritte damit..