TP zur Vorbereitung auf GÜ?

[BigPascal]

Dein Problem ist doch:

Klimmzüge und Dips



Die Lösung ist doch:

2 Klimmzüge, dann noch mal 2, dann 1
bei nächsten mal 3, dann 2, dann 1
4,3,2,1
5,4,3,2,1
5,5,4,3,2
....

Alternativ: Latzug!


Und Dips werden mit den Füßen am Boden und den Händen auf einer Bank gemacht.
So können die Beine mithelfen und du kannst locker deine 3x10 hinbekommen.
Die Beine sind hierbei nur der passive Part und sollten nicht zu viel bzw. möglichst gar nicht mithelfen.


Also: Sofort mit GÜ anfangen und aufhören rumzujammern.

Shut up and Squat!!!!!!!!

[taod]

Danke für die Tipps, ihr habt recht.