hi!

also hier mein kurzbericht vom WPC World Cup 2004 in Travana, Slowakei...

hara und ich fuhren am samstag vormittag zur Abwaage, wobei ich entwässern musste und so mit 109,5 kg genau richtig lag... hara hatte irgendwas um die 102,5 kg. somit starteten wir beide im ersten flight gmeinsam am sonntag in der klasse junioren -110 kg (gemeinsam mit den masters bis 110 kg).

meine anfangsversuche:
squat: 180
bench: 190
dead: 285

haras anfangsversuche:
squat: 275
bench: 230
dead: 260

hara beugte als erstes locker 275, die echt easy waren. im zweiten versuch ging er gleich auf 300 wobei er nicht unter der zeit den versuch begann - sprich ungültig. der dritte versuch war dann nicht mehr möglich - hara konnte die 300 nicht mehr unter kontrolle halten.

für mich war die kniebeuge eher pflichtprogramm: erster 180, zweiter 200. kein dritter mehr.

beim bankdrücken revidierte hara seinen anfangsversuch von 235 auf 230. den ersten versuch drückte er in die ablage - unglültig. beim zweiten ging er auf 235, weil er probleme hatte mit dem shirt auf die brust zu kommen - leider war auch der 2. ungültig. der 3. mit 235 war extrem hart aber gültig.

ich drückte ebenfalls den erstversuch in die ablage mit 190. somit musste ich im 2. ausbessern: 190 gültig. der 3. war mit 195 dann auch gültig.

deadlift: hara 260, 280, 290 ungültig - da gibts nicht viel zu sagen...
mir lastete wieder mal mein fluch beim erstversuch an: ich hob die 285 im ersten ungültig, weil ich wieder mal meine knie nicht gerade halten konnte... der 2. war dann mit 285 gültig. im 3. zog ich 300.

fazit: hara sichtlich enttäuscht - aber dazu soll er selber was sagen. ich für meinen teil bin gespalten - mein sorgenkind bank wird immer besser und konstanter und ich fühl mich gut. im deadlift hab ich das erstemal gültig 300 gezogen. jedoch sollte ich mir meine fehlversuche mal für den 3. aufheben und nicht immer eine "fleißaufgabe" im ersten machen. ich hatte wieder keinen versuch dabei, bei dem ich bis an meine physische grenze ging - schade. naja das war mein erster dreikampf und mit der routine wird das schon - hoff ich...


allgemein bleibt zu sagen, dass es einiges gab, das mich störte:

in unserem flight war einfach zuwenig zeit - ich hatte den eindruck, dass der veranstalter uns so schnell wie möglich "los werden" wollte, damit das schwergewicht starten kann. ich zB. hatte meinen letzten aufwärmversuch im kreuzheben 30 sekunden vor meinen ersten versuch mit 240 kg... (beim schwergewicht hingegen gabs zwischen jeder disziplin 30 min pause...).

die referees waren sehr hart (ich musste auf mein press kommando 3 sekunden warten) und die scheibenstecker überfordert - es gab einige sehr gefährliche szenen, vorallem beim beugen, weil die scheibenstecker schliefen.

doch nun zu dem ärgerlichsten: irgendwie wurde man das gefühl nicht los, dass man vom veranstalter abgezockt werden wolle... wir bezahlten 60 euro startgeld, wobei man bedenken muss, dass zB ein bier im lokal 21 slowenische kronen kostet (1 euro = 38 kronen). für dortige verhältnisse sind 60 euro mindestens das doppelte wie bei uns. wenn man einen pokal mit nach hause nehmen wollte, sollte man pro land 50 euro zahlen... das mit den hotelreservierungen war auch total schlecht organisiert - wir suchten uns ein hotel auf eigene faust.

noch ein paar leute die mir auffielen:

wir machten bekanntschaft mit zwei australieren, wobei der eine in der 110er 397,5 beugte, 250 drückte und 315 zog. außerdem neuer WR im bankdrücken (innerhalb der powerliftingwertung) in der 125 von ide mit 300,5 kg... außerdem neuer WR in der klasse +140 kg im deadlift, ein ungar zog unglaubliche 420 kg ohne gürtel (wobei er auch keinen um den bauch gebracht hätte...).

ach ja tragischer held: oggy - beugte 400, schob 220 und versemmelte 3x seinen anfangsversuch im heben mit 320 und fiel so aus der wertung. trotzdem - gewaltig (echt danke noch mal fürs helfen - oggy!)

mfg,
bipolar