1.) Du bist im falschen Studio
2.) Dir wurde ein absolutes 0815-Programm gezeigt.

Das letzte kann ich sogar behaupten, ohne dass ich irgend eine Übung davon kenne.

Sicherlich solltest Du Dich erstmal mit den Übungen und den Geräten vertraut machen, klar. Aber zu einem ordentlichen Aufbau-Training gehören freie Übungen, d.h. Training mit Kurz- und Langhantel, Kniebeugen, Kreuzheben usw. ...

Ich werde nie verstehen, warum manche Trainer Neue immer wieder nach diesem Schema einweisen. Du solltest noch einmal einen Termin machen und klar und deutlich darauf hinweisen, dass Du mit dieser Art und Weise nicht einverstanden bist!
Vor allem nicht mit drei Trainern und drei verschiedenen Übungserklärungen *kopfschüttel* kann nicht wahr sein...