Wie lange ein Gewicht

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Oder Nimm die 12,5 Kg und trainier halt so hart es geht, dass du die 12 Wdhl. knackst. Dann wenn die Ausführung gut ist und dir leicht fällt (kein Abfälschen, kein Schwung holen etc.) dann gehste du wieder hoch.

Viele denken immer, sie seien am Ende der letzten Wiederholung, aber meist geht noch mindestens 1-2 mehr...man muss nur wollen !

[svenrg]

Wie soll man denn z.b. beim Mcfit von 10er auf 11er kommen? Da gibt es ja nur 10, 12,5, 15 etc etc
Mit der SZ Stange wird das auch problematisch.
Nicht dass ich ne 10er benutze, aber das würd mich wirklich mal interessieren.