Sehr klug... Mal abgesehen von der Veletzungsgefahr, mit richtigem Aufwärmen ist man immer stärker als als nach einem oder 2 Arbeitssätzen.

Kann mich Grammo nur anschließen.

Bei mir hats funktioniert, außerdem nach dem vorg. Rudern wärme ich nicht extra noch für Hammercurls auf
Und bis jetzt hat es prima funktioniert