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 Zitat von Meister1986
also bei mir sind seit monaten ungefähr gemittelt 1,25kilo bei minimalster fettzunahme...an zahlen weit über 2 kilo muskelmasse zweifel ich stark,
Hängt wohl ziemlich stark von der Veranlagung, der vorherigen Form und ähnlichen Faktoren ab...
Weit über 2 kg halte ich auch für so ziemlich unmöglich, zumindestens als vollkommener Anfänger...
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Vor allen Dingen ist das ja ne 180° drehung im Leben.Von nicht Trainiert auf Studiogänger.
Muskel ziehen dann am meissten Wasser,ist aber nur die erste Zeit so.Wird dann von Zeit zu Zeit weniger bis nix oder wenig geht.Also so wars bei 2 Leuten die ich kenne.
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