2 Jahre Training

**alp86** · 03.09.2007, 12:18

Was hat denn Curls mit Bankdrücken zu tun?

Ziehkraft und Drückkraft hängen nicht miteinander zusammen.

Ich kann beispielsweise auch viel mehr ziehen als drücken. Bei dem Threadersteller ist es anders rum.

btt: Man sieht das du trainierst. 25 KG in 2 Jahren zugenommen ist nicht so schlecht. Kraftleistungen könnten besser sein. "In der Zeit wäre mehr dringewesen" braucht man wohl nicht zu erwähnen.

**bangsta** · 03.09.2007, 12:23

@alp86

meinst du jetzt von der Masse oder von der Krafteleistung wäre mehr drin gewesen?
mehr geht immer, mit Testo

oder bist du jetzt davon ausgegangen das ich Stoffe

Habe bis jetzt nicht mal Kreatin geschluckt und sogut wie kein Doseneiweiß gefressen.

MFG

**alp86** · 03.09.2007, 12:45

Zitat von bangsta

@alp86

meinst du jetzt von der Masse oder von der Krafteleistung wäre mehr drin gewesen?
mehr geht immer, mit Testo

oder bist du jetzt davon ausgegangen das ich Stoffe

Habe bis jetzt nicht mal Kreatin geschluckt und sogut wie kein Doseneiweiß gefressen.

MFG

Bin nicht davon ausgegangen das du stoffst.

Ich glaub mal von beidem wäre mehr drin gewesen, wenn man sich mehr reingehängt hätte. Ich weiß ja nicht, welche Priorität BB für dich hat.

Jedenfalls geht in 2 Jahren mehr, auch ohne Testo.

Ich trainiere noch nicht so lange um so viel labern zu können, grade mal etwas über 2 Monate. Aber Latzung beispielsweise schaffe ich 85 KG 8-7 mal zu je 3 Sätzen. Und wiege nur 77 KG auf 182cm. Nur ein Beispiel.

**bangsta** · 03.09.2007, 12:51

@Alp86
Ich mache davor Klimmzüge 90 KG (Körpergewicht) á 13 wdh, das kannst du gleichsetzen mit Latziehen 90KG á 13 wdh

. Natürlich mach weniger als du wenn ich davor Klimmzüge mache

Ich betreibe BB neben und eher unregelmäßig, so wie jetzt da ich kein Auto habe

. Es passiert ab und zu das ich mal ne ganze Woche nicht gehen kann und das macht sich sofort bemerkbar.

MFG

**bangsta** · 04.09.2007, 16:21

Könnte mir vielleicht noch jemand ein paar Ergänzungen zum TP geben bzw alternativ TP's zeigen, Würde auch mal gern wissen wie so ein richtiger Ernährungsplan aussieht, danke schon mal...will das Forum keine 30 mins durchsuchen bis ich was finde.

MFG