Vorteile:
1. Wenn die Brust trainiert wird, kommt es automatisch zu einer besseren Durchblutung des Brustgewebes, dadurch werden alle Prozesse, die eventuell zu einer Gewebestraffung führen können begünstigt.
2. Wenn im oberen Brustbereich Muskelmasse aufgebaut wird, kommt es einerseits zu einem schöneren Übergang zum Busen, der dann nicht mehr "eingefallen" wirkt und dadurch alleine schon optisch gewinnt.
3. Es wird natürlich der ganze Brustmuskel größer, was dazu führt, dass natürlich mehr von der überschüssigen Haut aufgenommen werden kann - klarerweise kann man sich keine Wunder erwarten, aber ein wenig besser wird der Gesamteindruck auf jeden Fall.
4. Da die seitliche Teil (bis zum Sehnenansatz) des Brustmuskels ebenfalls stärker wird kommt es dazu, dass der Busen auch nach oben leicht in die Breite gezogen wird, wodurch es wieder zu einem schöneren ästethischeren Übergang kommt.

Alles in allem kann ich Brusttraining gerade in diesem sehr empfehlen.


Natürlich sollte der ganze Körper trainiert werden!!

Wenn du einen guten Trainer (Trainingspartner) hast, der dich auch dementsprechend fordert und es geht hier um richtiges Krafttraining und nicht nur herumspielen mit den Gewichten, dann kannst du erste Erfolge sicher innerhalb von 3-4 Monaten sehen - aber nur wenn du dann weitermachst, wird es noch besser, allerdings wie die Klingonin schon sagte "Geduld ist angesagt" - das dauert!!!