Oberarm zu bgeinn eures Trainings

[Dreamer001]

angespannt und an der dicksten stelle!

[AD26]

von 33cm auf 41,5cm
größe: 181cm

[Feed]

ich hab damals nicht gemessen. aber man hat doch als untrainierter mensch schon umfang von 35 oder so.....hab jetzt 41cm. 6cm ist eigentlich nicht viel.

[beatb9y]

mit 15 186cm , 74kg oberarm 33cm

[BigHolloway]

Kennt jemand Wayne ?

[Single-Shot]

c.a. 30 cm..
jetzt 10 Monate später
c.a. 37cm

[Fibotommy]

cool, da gehör ich mit links 36cm und rechts 36,5 zu den Top Geneten !!!!

[AndersAnt]

Trainingsbeginn:
1,94 m, 126 kg, 39 cm

sieben Monate später:
1,94 m, 117 kg, 42 cm

[kmungo]

Angefangen vor 3 Jahren mit 32.
Jetzt 39! Auch zufrieden.
Alles Natural! auch kein Kreatin und als Vegetarier!

YES, ich bin echt stolz auf mich

[ApoC]

Angefangen vor knapp 4 Jahren (damals um abzunehmen):
1,89cm - ca 110kg - knapp 35cm

jetzt (nachm abnehmen wieder zunehmen):
1,89cm - ca 85kg - ca 36cm

natürlich nicht angespannt und ohne Pump... Fett weg, Muskeln da, guuut