warum ich beintraining nicht gerne mag?ehrlichgesagt fällt mir keine passende antwort ein.obwohl beinmuskelkater schon heftig doof ist.das merkt man bei jedem treppensteigen,beim normalen laufen und selbst beim autofahren.
komischerweise liebe ich brust und bauch muskelkater.

da muss ich wohl durch.......bin ja grade sowieso im "strukturwandel" meines tp.da können ein paar kniebeugen wohl nicht schaden...

es wurde das thema muskuläre dysbalancen angesprochen......dachte immer das kniebeugen für den kompletten unteren bewegungsapparat sein.und somit ein seperates training von agonist und antagonist nicht von nöten wäre.sind kniebeugen denn eine "ultimative"übung.sprich es ist definitiv(ausgenommen waden)keine weitere übung notwendig?oder soll ich meine drei anderen einheiten weiter im plan behalten?