NACH 3 1/2jahren Training und bisschen nachhilfe

[the_legend_killer]

ich muss leider sagen, dass es mir nicht so gut gefällt aufgrund deines hohen kfa. das macht echt alles kaputt.
ich finde man muss nicht unbedingt super viel masse haben, auf die defi kommt es an...
also mach mal irgendwann ne diät und poste dann die neuen bilder...

[Adonis593]

sieht ja so ganz gut aus...

aber wenn man sieht das du 3 1/2 jahre trainierst und dazu noch mit stoff wäre da einiges mehr drin gewesen



naja deine signatur find ich schon ein bisschen bescheuert

[Gulor]

Für 3 1/2 Jahre find ichs ******* und dafür das auch noch stoffs total *******
Vlt kommen die Muckis auch nich wegen dem hofen Fettanteil zum Vorschein

So will/ bin ich auf dem Weg nachn halben Jahr auszuschaue--- Naja nix für ungut^^

[Gulor]

Ich hoff ich muss jetzt keine Angst haben das mich n paar Leute verkloppen

[baikal]

So will/ bin ich auf dem Weg nachn halben Jahr auszuschaue--- Naja nix für ungut^^

trainier du erst mal über drei jahre!

so schlecht sieht es nun auch wieder nicht aus.

[swissski]

sieht ja mal nicht schlecht aus, aber mit hartem training und halt den üblichen zusätzen wie weight gainer, protein und creatin hättest du bestimmt auch ähnliche fortschritte gemacht. Kraftmässig halt nicht so viel, aber auch das kommt und braucht halt Zeit...

[Gulor]

Gut ich nehms zurück vlt sieht man wegen dem Kfa die Muskeln nicht so gut was schade ist aber sicherlich machbar