NACH 3 1/2jahren Training und bisschen nachhilfe

[Gulor]

Ich hoff ich muss jetzt keine Angst haben das mich n paar Leute verkloppen

[baikal]

So will/ bin ich auf dem Weg nachn halben Jahr auszuschaue--- Naja nix für ungut^^

trainier du erst mal über drei jahre!

so schlecht sieht es nun auch wieder nicht aus.

[swissski]

sieht ja mal nicht schlecht aus, aber mit hartem training und halt den üblichen zusätzen wie weight gainer, protein und creatin hättest du bestimmt auch ähnliche fortschritte gemacht. Kraftmässig halt nicht so viel, aber auch das kommt und braucht halt Zeit...

[Gulor]

Gut ich nehms zurück vlt sieht man wegen dem Kfa die Muskeln nicht so gut was schade ist aber sicherlich machbar