nein ... ich habs genommen und hab in 8 wochen 3 kg zugelegt was nicht so schlecht ist aber wenn die muskulären zuwächse real wären die versprochen werden würde glaub ich jeder zweite auf der strasse nen 40+ oberarm besitzen .... das pro an createston ist das man es durchgehend nehmen kann ohne pause vorausgesetzt man bringt das geld auf ... setzt die wirkung des creatins im produkt aus weil die speicher voll sind hat man immer noch die aminosäuren , vitamine und kohlenhydrate ... der shake enthält ja 35 g eiweiss ob wohl er ätzend schmeckt ... naja es ist ein gutes supplement wenn man einen starken magen hat aber lange kein wundermittel !!

mfg