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Thema: Übungsreihenfolge variieren?!

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Hybrid-Darstellung

13.09.2007, 08:49 #1
Mike123

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Zitat von BigPascal

KH und KB ist aber auch net optimal an einem Tag...

Te2: Front!drücken statt nackendrücken und Rudern vorm Latzug

Te3:KB, Beinpresse 2normal+ 2x20+wdh,Wadenheben+Rest

Was bewirkt es wenn ich vorm Latziehen rudere?
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