Du solltest Bodybuilding und Fitnesstraining unterscheiden.
Beim BB ist die Intensität und Belastung über viele Jahre sehr hoch, da können, je nach Veranlagung und Training durchaus beschwerden auftreten(müssen aber nicht)...

Fitnesstraining baut auch Muskeln auf, ist aber nicht von der Intensität geprägt, also warscheinlich auch risikoärmer(sofern Du sauber trainierst und nen brauchbaren Plan hast).

Wenn Du garnicht trainierst sind Rückenbeschwerden, gerade beim Bürojob, bei vielen Vorprogrammiert!

Ich bin 33 und schon ein paar jährchen dabei, Gelenk- oder Rückenbeschwerden habe ich keine.
Im Gegenteil, habe meine Bürojob bedingten Rückenschmerzen mit ausmerzen können!

Such Dir ein gutes Studio, besuch nen Sportarzt (nen renomierten) und stell daraufhin Deinen Plan zusammen.

Das wichtigste ist: Egal wie, aber trainier sauben, lieber weniger Gewicht ohne abzufälschen als 5 Kilo mehr fürs Ego oder die Kumpels. Darin liegt mM die größte Gefahr!
(wer lang genug dabei ist und sich die "Neulinge" ansieht wie die Trainieren, weiß was ich meine)