kann mich Juicy-Jay anschliessen, hol noch eine andere Meinung eines Spezialisten ein.

Aus persönlicher Erfahrung kann ich sagen man kann trotzdem noch trainieren. Allerdings sollte man auf Muskelversagen und negative Wiederholungen verzichten und besonders wichtig: Keine Pressatmung! Dazu natürlich ein Herz-Kreislauftraining. Ein gewisses Risiko besteht aber immer.