Aufgrund von starken Schmerzen im unteren Rückenbereich beim LH-Rudern habe ich mir nun überlegt, diese Übung durch einarmiges KH-Rudern auf der Bank zu ersetzen. Ist dies jedoch sinnvoll?
Kreuzheben funktioniert aber LH Rudern nicht?...Vlt liegts ja an deiner Technik beim Rudern...
Bzw. klar kannst du statt LH KH verwenden...aber persönlich finde ich LH besser...ist aber bei fast jedem anders...