Hi

Ich weiss nicht ob es nicht sinnvoller wäre einen Plan für die Grundkraft zu machen...

Der plan ist meiner meinung ein mischung von allem ein bischen was und trotzdem irgendwie auch gar nichts...

zb die Speedsätze hast du noch lang nicht notwendig...denke die wenigsten haben die notwendig

und wenn du RAW startest haben Board Press usw wenig sinn...willst du später mal mit equipment starten?

würde an deiner stelle ein wenig Old School mässig trainieren. Das schafft dir eine gute Basis für später...

fg