zu Ecdysterone: Das klappt ja vielleicht bei Ratten, aber bei Menschen? Clenbuterol ist enorm anabol bei Kälbern und Schweinen, daraus wurde abgeleitet, es müsse auch beim Menschen so wirken und das berüchtigte Bachmann-Buch "Clenbuterol - Das Mittel der Zukunft" entstand. Nur: Leider wirkt es beim Menschen nicht. Jedenfalls baut man damit nicht signifikant auf... Also wenn schon Studie dann mit Menschen und am besten Sportlern, nicht Frauen nach der Menopause oder kleine unterernährte Jungen in der Wachstumsphase.

Zu Tribulus: Jede Studie, die mit Trib und Sportlern durchgeführt wurde, besagt dass Tribulus bezüglich Muskelaufbau wirkunslos ist...



I:
: Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15. Related Articles, Links


The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males.

Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C.

Human Performance Laboratory, University of Nebraska, Kearney, NE 68849-3101, USA.

The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.

Publication Types:
Clinical Trial
Randomized Controlled Trial

PMID: 10861339 [PubMed - indexed for MEDLINE]