eiweiss ist schädlich

[Zez]

Ja im Übermaße kanns schon belastend sein für den Körper/ die Niere. Zusätzlich droht die Gefahr den Körper bei zuviel Eiweiss zu übersäuern. Allerdings sind 2g/kg Körpergewicht unbedenklich. Du solltest nur darauf achten genügend Wasser zu trinken, das spült die Nieren schön durch.

[chnolch]

Ich esse schon seit Jahren 400g Protein pro Tag.
Immer waren Blut- und Leberwerte völlig OK.
Es gab letzthin auch ein Artikel im Muscle&Fitness, bei welcher Protein auch in hohen Mengen nichts schlechtes bewirkt hat.
Solltest einfach genug trinken

[hashemian]

400g eiweiss werde ich zwar am tag nicht schaffen zu mir zu nehmen, aber vielen dank für die antworten