Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[Murki Murk]

Und Murki Murk ist einfach der immer stärker werdenden Tendenz dieses Forums gefolgt, einfach mal nen dummen Spruch machen, wenn einem grad nix konstruktives einfällt!

Aja Tendenz


Zum Thema: macht doch einfach hier weiter

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=97610

[daydream]

@daydream

Schaut doch ziemlich gut aus!

Könntest du vllt. mal deine Kraftdaten posten?

Gruß,

HobbyHulk

Ja danke. das ermutigt einen wirklich

Trainiere nur Grundübungen, Bankdrücken, Rudern, Kreuzheben, Kniebeugen, Latziehen, Schulter


Achja, wenn ich so einen 3er Split trainiere denke ich immer das meine Muskeln schrumpfen... darum mach ich Ganzkörpertraining jede Trainingseinheit.

BD=80-90kg
Rudern=60kg
Schulter= mit Kurzhanteln, 25kg
Kniebeugen = 70 kg , mit Hilfe 80 kg
Kreuzheben = 90 kg mache aber nur max. 5 Wiederholungen


Ich versuche öfters zu steigern, doch leider klappt das im mom.

danke für feedback

[Hypnoticworld]

Bin neu hier im Forum.

Kurz zu meiner Person:

Alter:18(auf dme Bild 17)
Größe:1,69
Gewicht:79kg
Habe mit 16 angefangen zu Hause ein wenig mit Kurzhantel zu trainieren. Seit 2 Monaten trainiere ich im Studio, eigentlich nur Oberkörper auf Masse.
Kondition ist kaum vorhanden.

[Flew]

Auf dem Bild hier war ich 17

[HobbyHulk]

Ja danke. das ermutigt einen wirklich

Trainiere nur Grundübungen, Bankdrücken, Rudern, Kreuzheben, Kniebeugen, Latziehen, Schulter


Achja, wenn ich so einen 3er Split trainiere denke ich immer das meine Muskeln schrumpfen... darum mach ich Ganzkörpertraining jede Trainingseinheit.

BD=80-90kg
Rudern=60kg
Schulter= mit Kurzhanteln, 25kg
Kniebeugen = 70 kg , mit Hilfe 80 kg
Kreuzheben = 90 kg mache aber nur max. 5 Wiederholungen


Ich versuche öfters zu steigern, doch leider klappt das im mom.

danke für feedback

Danke

@Hypnoticworld

Gibts einen bestimmen Grund, warum Du nur deinen Oberkörper trainierst?

Gruß,

HobbyHulk

[BBU]

datt bin ich vor 2monaten, bin 18jahre alt, trainiere seit 2,5jahren, 1,75 groß, 94kg schwer

[toxice]

datt bin ich vor 2monaten, bin 18jahre alt, trainiere seit 2,5jahren, 1,75 groß, 94kg schwer

Nicht schlecht
Doch du bist schon von Natur aus breiter als andere oder?

[chris-330]

alter: 18
größe: 182cm
gewicht: nach abnehmen wieder 84kg

sry für ******* qualität und pixel, meine webcam is schuld

[chris-330]

aja pic sollt ich auch mit hochladen :P

[Hypnoticworld]

Trainiere aus dem Grund nur den Oberkörper weil ich immer diese ganzen HipHop-Prolls im Kopf habe die ihr Sixpack zwischen all den Bitches präsentieren um anzugeben.

Also Trainiere halt Rücken,Schulter,Arme,Brust,Nacken(seit kurzem auch Po und Oberschenkel)

MfG Manuel