Sorry, aber du hast viel zu viele Übungen. In den ersten 1 bis 2 Wochen wirste noch Erfolge haben, aber danach kommst du damit ins Übertraining. Wenn du bis zum Muskelversagen gehst sowieso.
Ich würde mich auf 4 bis 5 Grundübungen konzentrieren. Wenn du mehr Übungen machen möchtest, würde ich zwei verschiedene GK-Pläne machen, die sich dann abwechseln.

Mo: TE1
Di: Pause
Mi: TE2
Do: Pause
Fr: TE1
Sa: Pause
So: Pause
Mo: TE2
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