Das erste Bild gefällt mir vor allem. Du willst noch mehr aufbauen, das verstehe ich.. Aber wenn ich mir das ganze noch mit 2% weniger KFA vorstelle: Hammermäßig! Aber der Winter kommt, also was solls.. Immer drauf Ich drück dir die Daumen.. Sieht jedenfalls jetzt schon super aus.
das ist es ja ich habe keinen EP
morgens gibts einen eiweiss sake abends 250 g quark und vor dem schlafen noch einen sake
an trainingstagen vor dem training etwas haferfocken und nach dem training einen sake.
ansonsten wird gegessen was auf dem tisch kommt.
ich zähle also nicht was ich zu mir nehme...
das ist es ja ich habe keinen EP
morgens gibts einen eiweiss sake abends 250 g quark und vor dem schlafen noch einen sake
an trainingstagen vor dem training etwas haferfocken und nach dem training einen sake.
ansonsten wird gegessen was auf dem tisch kommt.
ich zähle also nicht was ich zu mir nehme...
Biste net irgendwann total besoffen von dem ganzen Reiswein (sake) hahahaha
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Ich drück dir die Daumen.. Sieht jedenfalls jetzt schon super aus.
Zitat von danny_20
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