Zitat Zitat von maikel17
Wie denn gibts nicht, habe früher viel Radsport gemacht, daher sind die Beine kräftig, also bitte nix über Beintraining.
Ich hab früher auch Radsport gemacht und trainier trotzdem die Beine Außerdem was hast du gemacht, Ausdauer oder Kurzzeit ? Bei Ausdauer hast du garantiert keine massiven Oberschenkel und bei Kurzzeit dürfte dir der Begriff Kniebeuge nicht fremd sein !
Deinen Plan find ich Mist, vielleicht willste nen Ganzkörpersplit probieren ?
Halt ich für sehr produktiv.


Gruß Lifty