Zitat Zitat von endri
Also vor etwa einen jahr hab ich ein hlabes jahr täglich mit hanteln bizeps trainiert. Es ist also gut möglich das ich dadurch sogar Kraft verloren habe!?
Das musst du doch selber wissen?! Hast du die Hantel immer noch gleich bestückt
wie vor einem Jahr, hast du keine Kraft dazugewonnen....