power fürs training während diät

[king-loui]

mir hilft es immer wenn ich vorm training in der diät ne coffee tablette nen espresso oder einen sugarfree energy drink (oder tabletten) zu mir nehme.
ist vielleicht auch nur placebo aber mich pusht das ganz gut wenn ich denke das ich zu müde bin oder keine power hab

[campi88]

wenn du kein kaffetrinker bist, ist koffein echt eine gute sache und hilft wirklich.

also kaffe,espresso,tablette,zuckerfreier energy drink

das sollte helfen. wenn du kaffetrinker bist. lass den mal aus dem bauch,so 1 bis 2 wochen und trink nur vor dem training kaffe.

du kannst natürlich auch hochdosierte koffeintabletten nehmen.

[reggae]

ich als kaffee trinker hab mir einfach 2 koffein tabs vorm training reingehaun
war eig ganz gut die wirkung und power hatte ich au genug.
Hab dafür mein kaffee konsum über den tag aber auch zurückgeschraubt.

Oder ne zusätzliche Möglichkeit: Ne halbe Std vorm Training Rammstein auf voller Lautstärke