Fragen zum Training (Zukunfts Entscheident)

[Red-Scorpion]

Aber bei 3 übungen sagen wie 3 sätze das dauert doch nie 45 minuten

Dann machst halt 4 Sätze. Und wie lange dies dauert ist normalerweise Nebensache.

[thaCandyman]

da er vorhat fussball zu spielen oder zu boxen, kann er die kniebeugen auslassen, spart somit trainingszeit.

[Jojojo!]

da er vorhat fussball zu spielen oder zu boxen, kann er die kniebeugen auslassen, spart somit trainingszeit.

edit: ich depp... der thread ist ja uralt. (suchfunktion...) sorry

[backfix]

da er vorhat fussball zu spielen oder zu boxen, kann er die kniebeugen auslassen, spart somit trainingszeit.

du hast das joggen vergessen . also finde den plan von silversurfer auch ganz gut. 2mal in der woche trainieren und essen nicht vergessen.