Bizeps und trizeps an einem Training

**BF88** · 05.10.2007, 16:08

Ich habe bischen meine bedenken dabei, wenn ich schwer bizeps trainiere bin ich meistens schon so körperlich fertig und dann noch trizeps hinterher da bin ich mal gespannt ob das klappt.

**Howe** · 05.10.2007, 16:16

Wie? Wenn Du schwer Biezeps trainierst?
Du trainierst ja wohl nicht nur den Bizeps an einen Tag,oder?

**BF88** · 05.10.2007, 16:27

Zitat von Howe

Wie? Wenn Du schwer Biezeps trainierst?
Du trainierst ja wohl nicht nur den Bizeps an einen Tag,oder?

Mit 8 Whd. MV. doch trainiere denn bizeps alleine.

**Howe** · 05.10.2007, 16:37

Aber wie viele Sätze?
Also ich finde nach einen Bizepstraining kann man nicht total fertig sein. Die meißten trainieren ihn ja zusammen mit Brust oder Rücken. Da reicht die Kraft ja auch.