Tiefer fester Schlaf..

[Masochist]

google mal unter melatonin.
ich nehm das zeug schon 1 jahr lang-null nebenwirkung und tiefer schlaf.da ich schichtarbeiter bin ist gegen jetlag melatonin super ist.
hautfarbe ändert sich nicht-warum?
in den usa ist das körpereigene schlafhormon mela....der renner.
ja ja die amis mit ihren hormonwahn

Kannst du auch noch ohne schlafen? Denn ich habe da irgendwie die Befürchtung, dass der Körper somit die eigene Produktion zurückschraubt (irgendwann bis auf ein minimum), was dann zu einer körperlichen abhängigkeit führen würde.

thx
gx
maso

[holgi 2004]

können bodybuilder ohne testo leben?
du stellst frage ......ttssss

[Masochist]

Gott weist du überhaupt was du da sagst? Klar können sie leben, aber der Hormonhaushalt wird dennoch durcheinander gebracht, die wirkungen sind nur anders eben, wie zum Beispiel:
"Bei Männern kommt es zu einer Verweiblichung, da das überschüssige Testosteron im Körper des Mannes zum Teil in das weibliche Sexualhormon Östrogen umgewandelt wird."
"Störung des Hormonhaushalts (der Körper stellt weniger eigene Hormone her)"

Bis der Körper sich wieder umgestellt hat dauert es dabei auch sicherlich erst wieder einige Zeit und manche Sachen wird man garnicht mehr los, aber es beeinflusst nicht gleich sowas wichtiges wie den SChlaf. (Ja die nebenwirkungen von testo beieinflussen auch wichtige prozesse etc., aber das ist ja nciht thema)
Also kannst du es nicht einfach miteinander vergleichen.
Hast du es schon ma probiert? ODer nimmst du das zeug schon einfach aus gewohnheit?

[Steelbuns]

Habe gute Erfahrungen mit Tryptophan und Arginin gemacht.

Gruss
Bunny

[EXXX]

ich glaube du verwechselst da was

Stimmt stimmt ich dachte an Melanin, sorry

[Lauterer]

ich denke mal du meinst ZMA. Die meisten, die das eingenommen haben, haben einen besseren Ein/DurchSchlafrythmus gehabt. War bei mir auch so, hatte aber schon vorher davon gelesen und deswegen vielleicht eher Placebo!

[b34m73R]

ZinkMagnesiumAspartat...... ja habe auch gehört das einige meinen davon besser zu schlafen. Ich nehme immer Zink und Magnesium vorm Schlafen.

[r00f]

Hm Zink nehm ich auch abends, Magnesium allerdings morgends in meinen Vitaminen.
Naja nach 1 Tasse Kaffee und 1 Tasse Grünem Tee gehts