Tiefer fester Schlaf..

[Lauterer]

ich denke mal du meinst ZMA. Die meisten, die das eingenommen haben, haben einen besseren Ein/DurchSchlafrythmus gehabt. War bei mir auch so, hatte aber schon vorher davon gelesen und deswegen vielleicht eher Placebo!

[b34m73R]

ZinkMagnesiumAspartat...... ja habe auch gehört das einige meinen davon besser zu schlafen. Ich nehme immer Zink und Magnesium vorm Schlafen.

[r00f]

Hm Zink nehm ich auch abends, Magnesium allerdings morgends in meinen Vitaminen.
Naja nach 1 Tasse Kaffee und 1 Tasse Grünem Tee gehts