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  1. #11
    Sportbild Leser/in
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    zum Loch: Trainieren! Die Brustmuskulatur schließt das Loch, einfach mal den Verlauf der Brustmuskeln anschauen

  2. #12
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    hier ist der link zur bilderserie von ihm http://static.iftk.com.br/mt/2007/03..._training.html

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