hi,

also sollte das so aussehen?

TE 1:
Kniebeugen
Bankdrücken
Dips

TE 2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Rudern
Military Press

Könnte ich dann in TE 1, nach den Dips noch bisschen Bizeps machen? Ich weiß soll/brauch man nicht, aber hab da halt Lust drauf.