wenn man ein haus bauen will, brauch man auch ein ordentliches fundament...
VOLL auf den Punkt gebracht! [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Ran an's Beine trainieren!![/schild]

Ich habe es an meinem Körper gemerkt, daß das Beintraining durchaus den Oberkörper beeinflußt. Bei KB werden ja nicht nur die Muskeln der Beine angespannt, oder????? Oder beim BD spanne ich die Brustmuskeln und die Bauchmuskeln ebenso an die den Trizeps.
Es sollte ja an sich eh keine Diskussion geben, ob man nur den OK trainiert. Man baut ja auch keine Autos ohne das passende Chassis.