Hi Franconio, danke für deine Antwort!

Also das mit den 6 Wdh bei KB mache ich eigentlich nur, weil ich gehört habe KH und KB macht man nur schwer. Aber ich werde bei KB mal ausprobieren was du gesagt hast! Was meinst du wieviele Wdh ich machen sollte, auch richtung 12/10/8?

Wenn ich in der MP TE noch was für die Brust mache, dann in diesem Fall doch aber nach MP, oder? Oder war damit eher ne Brust-iso wie butterfly o.ä. gemeint?