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BB-Schwergewicht
Kannst beides am selben Tag machen...oder auch nicht...
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das kannst du schon machen , kommt halt darauf an was du für einen trainingsplan hast
gruß and1
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Neuer Benutzer
Hab eigentlich keinen wirklichen Trainingsplan. Trainier meistens wie ich grad Lust hab oder was meiner Meineung nach grad nötig ist, meistens kombinier ich Brust/Bizeps, Rücken/Trizeps, Beine/Schultern/Nacken manchmal aber auch frei nach Schnauze.
mfG
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